4月28日上午，公司團委組織各個團支部書記前往蔡甸鳳翔島度假風景區，準備接受為期一天的素質拓展訓練。大巴行駛在路上，透過車窗，外面的陽光有點毒辣，車內空調發出的陣陣呼吸聲似乎在告訴我們將要度過一個多么艱苦的訓練歷程。車內，教練的激情講解和隊員們的熱情互動，使整個大巴都沉浸在一片活躍的歡聲笑語之中。約摸一個小時，大巴緩緩駛進我們的目的地——蔡甸鳳翔島。在簡單入營宣誓和分組對抗后，我們的訓練項目正式開始。

信任背摔——信任，責任

信任背摔是我們的第一個訓練項目，它要求我們的隊員站在1.5米高的站臺上，背向下面的隊友向后倒下，我們的隊友則在下面組成人鏈用手臂安全的接住背摔的隊友。

1.5米站臺，看似不是很高，但是上去的時候我們卻都是懷著忐忑的心情。然而，站上上面，我們就要信任我們的隊友，相信他們有能力接住我們；站在下面，我們就有了接住我們的隊友的責任——讓他順利安全的“著陸”。

倒下的時候，隊友身體和手臂的激情碰撞，一份生命的沉重被那么多堅強的雙臂牢牢的接住，擦出了力量的火花。

空中接杠——信心，勇氣

空中接杠是我們進行的第二個訓練項目，它要求我們在采取必要的安全措施后徒手攀爬上8米余高的立柱，然后縱身跳向并抓住離我們1.5米的單杠。立柱的頂端是一個圓盤，只能容納人的兩只腳的大小，而且立柱在身體的重量和風的力量下會微微的四周搖動。

完成這個項目是需要極大的勇氣和信心的。距離1.5米的單杠，在平地上我們沒有任何壓力、毫不費力的去抓住。然而，在8米高的空中，這1.5米的距離確是大得超乎我們的想象。就像教練說的，這1.5米的距離，是心里恐懼的距離，只要克服了我們心里的那份恐懼，這個距離就不是問題了。在隊友的加油聲中，我們絕大部分的隊友都順利完成了這個任務。

跳向單杠的瞬間，身體在空中劃出了一道美麗的弧線，我們心中的那份恐懼由此拋向空中，我們戰勝了自己。

真人CS野戰——機智，誠信

真人CS野戰是我們進行的第三個訓練項目。我們要在戴好防護裝備的前提下，拿著重約4斤的仿真槍，每次每人配發500發“子彈”，在“叢林”里進行幾輪的分組對抗。只要身體被擊中三下的，就是“犧牲”，就要退出對抗。

槍的威力有點大，加上子彈是塑料的，所以打在身上會有點痛，近距離被擊中后還會起一個不小的“包包”。所以如何在減少自身“傷亡”的前提下戰勝對方，確實需要機靈和智慧。在對抗中，我被安排迂回在地方陣地，“潛伏”下來，倚仗著樹木的掩護，狙擊敵人，直至敵人一個個“陣亡”。當然，由于教練的視線有限，加之我們的分散，所以我們的對抗完全要靠誠信去完成，不然就會出現許多“打不死”的敵人，我們的對抗就失去了原本的意義。

我們的興奮和勝利的喜悅，完全淹沒了被子彈擊中的痛苦與傷痕，我們的汗水戰勝了淚水。

翻越畢業墻——團隊，協作

翻越畢業墻是我們今天拓展訓練的最后一項。畢業墻，其實是一面4米高的光滑的木墻，沒有任何的攀爬支點，我們要依靠團隊的力量盡可能在最短時間內翻越過去。

假使一個人面對著這堵4米高的墻，會有一種很漠然而又無助的感覺，因為在沒有外力工具的幫助下，要翻越它幾乎是不可能完成的挑戰。然而，有了團隊的協作就不一樣了。我們簡單的分了一下工，先讓幾個大塊頭在最底下，依次搭上人梯，讓隊友里面的最高個首先上去，接著再這樣上去幾個男生，再接著是我們的大塊頭們，再接著是我們的女隊友，最后是我們的隊長，就這樣，我們40個隊員依次的翻越上去了?！?/span>4分57秒”，當教練激動的宣布我們的成績的時候，我們都歡呼跳躍起來，我們依靠團隊的力量在這么短的時間里翻越了一面4米高的光滑的畢業墻。我們的成績也隨著我們的團隊——中百倉儲團委，永久而又驕傲的銘刻在了這堵墻上。

畢業墻的成功翻越，標志著我們一天短暫而又忙碌的拓展訓練告于段落。隨即我們告別了美麗的鳳翔島，告別了帥氣的教練，告別了年輕的隊友，紛紛踏上了各自的歸程。

此次拓展訓練，大大開拓了我的視野，提升了我的信心，加強了我的團隊意識和協作精神，培養了我的責任感和使命感。我將在今后的崗位工作和團支部工作中，以這次拓展訓練為契機，繼續發揚不怕吃苦的精神，不斷升華自己，提高各方面的綜合素質，認真履行一個團支書應有的義務和責任，為賣場、為公司做出自己應有的貢獻。（倉儲超市公司黃石片區團支部 黃龍）